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產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)褥期精神障礙的一種類(lèi)型，需要看精神科。心理治療是重要的治療手段，藥物治療適用于中重度的患者。產(chǎn)后抑郁通常在產(chǎn)后兩周內(nèi)出現(xiàn)癥狀，如悲觀失望、失眠狀態(tài)、記憶力減退等多種反應(yīng)。建議要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量避免不良刺激。多與家人及朋友溝通，避免一個(gè)人獨(dú)處，適當(dāng)?shù)綉敉飧惺芤幌虑逍碌目諝狻ＸS富自己的愛(ài)好興趣，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，保證良好的睡眠。