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骨膜炎的患者，可以采取如下的方式來緩解疼痛：第一、在炎癥的急性期，一定要制動休息，不要繼續(xù)劇烈活動。第二、可以在疼痛的部位做熱敷。熱敷的方式，可以使用炒鹽熱敷，或者是熱水袋熱敷。第三、可以口服消炎、消腫、止痛的藥物。常用的有非甾體類的藥物，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等