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糖尿病最佳治療
2023-04-17 16:59:34收聽:-
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糖尿病最佳治療
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病的最佳治療:首先,應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,最好采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,盡量以干飯為主,可以吃米飯、饅頭、花卷等。其次,要多進(jìn)食蔬菜,每天吃蔬菜可以達(dá)到500-800克,不要吃高熱量的食物,比如油炸的食物以及干果盡量不要吃,也不能喝飲料。再次,糖尿病人應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),最好每天飯后半小時(shí)開始運(yùn)動(dòng),至少30分



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