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睡前尿頻，很多人是精神因素導(dǎo)致，總擔(dān)心睡覺(jué)后會(huì)起來(lái)上廁所，導(dǎo)致睡前極度緊張，有一點(diǎn)尿就要排空，這種情況是一種心理負(fù)擔(dān)過(guò)重引起。人體正常的膀胱可以?xún)?chǔ)尿400ml左右，可以保證一晚上不用上廁所。很多人就是有潛在的擔(dān)憂(yōu)，擔(dān)憂(yōu)晚上會(huì)上廁所，這樣睡前就不停地想尿尿，膀胱不斷的收縮，當(dāng)時(shí)有尿頻的感覺(jué)。推薦大家睡前泡個(gè)