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失眠渾身難受是怎么回事？
2023-06-24 17:46:59收聽(tīng)：-
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失眠渾身難受是怎么回事？
語(yǔ)音內(nèi)容
失眠有很多分類，第一、入睡困難；第二、容易醒。入睡困難表現(xiàn)在躺到床上以后，20分鐘之內(nèi)沒(méi)有達(dá)到正常睡眠，一般是20分鐘以內(nèi)睡眠是正常的。如果超過(guò)20分鐘，尤其到了半小時(shí)以上還睡不著，就屬于入睡困難。還有就是入睡兩三個(gè)小時(shí)、三四小時(shí)以后就容易醒，醒了以后睡不著，這也是一種失眠，這