国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

腸胃的保養(yǎng)，最主要的是飲食調(diào)節(jié)，首先要吃好三餐，早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少，并且避免辛辣、刺激的食物。飲食要清淡、少油、少鹽，還要做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡，進食要細嚼慢咽，平時多喝湯和粥。避免暴飲暴食，不要飲酒，避免濃茶、咖啡、可樂等刺激性的飲品。另外，也不要吃過燙的食物，過燙食物容易對食道