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很多茶均可以起到潤(rùn)腸通便的作用，治療便秘比較常用的主要有番瀉葉、普洱茶、紅茶、綠茶、黑茶、花茶、菊花茶等等，這些茶葉可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好以及個(gè)人體質(zhì)選擇。對(duì)于便秘的患者在喝茶葉的過(guò)程中建議以清淡為主，不要喝濃茶，不要吃辛辣刺激的食物。除喝茶來(lái)緩解便秘，平時(shí)還需要在飲食和運(yùn)