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如果平時沒有口臭，只是在睡覺醒來有口臭，可以進行刷牙、漱口去除口臭。晨起醒來的時候有口臭，稱為生理性的口臭，是由于在睡眠期間，口腔處于閉合狀態(tài)。口腔內(nèi)是溫暖、潮濕的環(huán)境，口腔由于不咀嚼、不語言、不進食，所以自潔作用很差。
口腔內(nèi)的細菌會大量繁殖，利用脫落的上皮細胞和牙齒上殘留的食物殘渣，分解就產(chǎn)生了一些含有氯化氫的氣體，形成了口臭。所以在晨起以后，可以通過刷牙、漱口去除這些氣體，去除食物殘渣、軟垢、脫落上皮細胞，也就可以去除這些細菌，控制口臭。但是建議最好是晨起后先進行漱口，進食了早餐以后再進行刷牙。這樣不但可以去除口臭，還可以保持整個上午口腔清潔、口氣清新。