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脊柱側(cè)彎的自我矯正方法，主要是針對側(cè)彎程度比較輕的患者。比如青少年使用單肩背包或者歪扭坐姿造成的脊柱側(cè)彎，不用做特殊處理，可以進行自我矯正，比如坐直以及昂首挺胸等。如果習(xí)慣性駝背者可以通過靠墻或者做瑜伽，以此來增加脊柱的柔韌性，預(yù)防側(cè)彎發(fā)展。目前無任何自我矯正