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早泄是指男性在性生活時，無法控制射精的能力，潛伏期時間太短，字面意思就是過早的將精子排出來了。早泄可以通過很多方法來改善，主要是從心理上、行為上以及飲食上來下手。首先要進行自我的心理建設(shè)，要有一個正確的認知，不要過度思考時間和性興奮，越緊張、越在意就會越糟糕，要保證心態(tài)的放松，同時妻子也應(yīng)該支持和鼓勵丈夫