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睡覺腰疼的原因如下：1、床太軟，如果床太軟，腰肌得不到支撐，長時間睡覺時腰肌一直處在緊張的狀態(tài)，此時肌肉僵硬、炎癥物質(zhì)滲出，容易造成腰部疼痛，睡的越久疼痛就更加嚴重。2、周圍的環(huán)境，如果是在潮濕、陰冷或者有風(fēng)吹的情況下，腰肌容易受涼，潮濕也容易加重肌肉的酸脹、疼痛。3、既往有腰椎的疾病，比如腰肌勞損、腰肌筋膜炎，睡覺以后短暫的休息也不會得到很快的緩解。4、其它的疾病包括椎間盤突出、婦科炎癥，以及胃腸道炎癥、關(guān)節(jié)炎等，都會引起腰部的疼痛。所以如果有這種情況或者伴隨其它癥狀，要及時檢查，可以先改善環(huán)境，避免不良姿勢，避免受涼，局部進行熱敷。如果持續(xù)不緩解，要及時檢查。