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腰椎間盤突出患者是完全可以做跑步這種運動的。當(dāng)然前提條件是不能夠在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期做跑步運動，在急性發(fā)作期的時候，不單是不能跑步，就連坐著、彎腰活動、站立都應(yīng)該嚴格禁止，最好是平躺硬板床、不起身、不下地、不坐著，甚至連二便問題都盡量在床上解決。
當(dāng)急性期過后就可以做適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?、體育運動，也可以適當(dāng)?shù)淖乔疤釛l件一定要保證正確的坐姿和正確的跑步姿勢以及正確的彎腰負重姿勢，否則很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。