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高血壓的飲食治療，是有效控制高血壓的一個(gè)重要組成部分，其主要包括以下幾點(diǎn)：一、低鹽飲食，每日食鹽攝入總量應(yīng)少于6克。二、避免攝入過(guò)多的含飽和脂肪酸的食物。三、可以適當(dāng)進(jìn)食含鉀離子、鈣離子豐富的新鮮水果、蔬菜。四、避免飽餐，每餐七、八分飽即可。五、可以適當(dāng)進(jìn)食含纖維素豐富的食物，例如芹菜。六、均衡營(yíng)養(yǎng)、平衡飲食結(jié)構(gòu)。七、注意含糖量太豐富的食物，要適當(dāng)?shù)臏p少攝入。八、飲食中要富含維生素，有利于人體的需要?？傮w而言，高血壓的飲食治療只是控制高血壓的一個(gè)部分，如果血壓過(guò)高，這時(shí)候需要配合運(yùn)動(dòng)、減輕體重以及必要的降壓藥物治療。