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    糖尿病可以吃哪些水果
    2023-08-23 16:37:32收聽-
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    糖尿病可以吃哪些水果
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    糖尿病人可以吃的水果有蘋果、梨、草莓、獼猴桃、西瓜等等。糖尿病人如果血糖控制理想是可以吃水果的,一般的要求空腹血糖應(yīng)該在6.0mmol/L左右,餐后兩小時血糖應(yīng)該在8.0mmol/L以下,在這種血糖控制的范圍內(nèi)患者是可以吃水果的。建議糖尿病患者吃水果,最好在兩餐之中吃,比如8點(diǎn)吃早餐,12點(diǎn)午餐,10點(diǎn)左右就可以進(jìn)食少量的水果,上述水果其中的一種就可以。建議每次吃水果應(yīng)該<100g,同時注意多飲水,促進(jìn)糖的代謝,以免過高的升高血糖。吃上述水果的時候應(yīng)該監(jiān)測空腹以及餐后兩小時血糖,做到吃水果,既補(bǔ)充了維生素,又不影響血糖,這是最理想的效果。
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