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椎間盤突出，要根據(jù)不同情況來決定是不是可以進(jìn)行跑步，比如椎間盤突出屬于穩(wěn)定期，并沒有癥狀，也不疼，也沒有麻木，沒有乏力，也沒有酸脹的感覺，這個時候就需要進(jìn)行運(yùn)動，可以進(jìn)行跑步，也可以進(jìn)行游泳、騎自行車、倒著走、小燕飛等運(yùn)動或者鍛煉。如果椎間盤突出是發(fā)作期，疼痛比較明顯，雙下肢