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    糖尿病可以吃魚(yú)嗎
    2023-06-13 20:25:26收聽(tīng)-
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    糖尿病可以吃魚(yú)嗎
    語(yǔ)音內(nèi)容
    飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療,糖尿病患者需要碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大主要營(yíng)養(yǎng)素。在總量控制情況下合理配餐、平衡膳食、食物多樣化,才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)成人糖尿病患者(沒(méi)有合并腎病者),蛋白質(zhì)的需要量為1.0g/kg左右,占總熱量的10%-20%。作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,糖尿病患者可以吃魚(yú),因魚(yú)含有優(yōu)質(zhì)蛋白,人體吸收率高,約有87%-98%都被人體吸收。魚(yú)含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D、一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和微量元素,魚(yú)肉中的脂肪含量低,但其中的不飽和脂肪酸對(duì)糖尿病患者有益。魚(yú)肉中的維生素D和鈣磷,能有效預(yù)防糖尿病患者的骨質(zhì)疏松。
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