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高血壓的患者可以吃雞肉，相對(duì)雞肉，還有紅色的牛羊肉，含有的熱量較低，比較適合有心腦血管疾病的患者食用。高血壓的患者平日里要注意低鹽低脂飲食，不吃辛辣刺激、寒涼的食物，要避免吃高膽固醇的食物，油炸食品，熏醬的，腌制的都要盡量少吃或者不吃。同時(shí)還要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜。因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂和鉀，有助于使血壓降低。每天食鹽的攝入量一定要小于6g，在控制飲食的基礎(chǔ)上，還要注意減肥運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，避免勞累、熬夜，放松心情，都有助于使血壓控制得更加好，像芹菜、木耳、圓蔥、茄子、番茄等食物都可以使血壓更加平穩(wěn)，所以日常生活飲食當(dāng)中一定要注意合理配比飲食。