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不吃早飯的危害主要有容易形成膽結石，因為長期的胃酸，胰液等消化液的分泌沒有得到利用，沒有食物可以進行消化吸收，所以容易造成結石的發(fā)生，同時不吃早飯的話容易導致精神不濟，體力不支，處于一個亞健康的狀態(tài)。經常不吃早飯的話，午餐食欲會增加，導致午餐吃得比較多，容易造成肥胖等不良的后果。所以平時要注意一日三餐要