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對于持續(xù)或反復(fù)發(fā)生，經(jīng)過長時間休息也不能完全恢復(fù)的疲勞，而且已經(jīng)嚴重地影響到日常的生活、工作和學(xué)習(xí)，就可以稱為是慢性疲勞綜合征。對于慢性疲勞綜合征，首先就是要遠離不健康的生活方式。日常生活中要戒煙、限酒，避免大魚大肉、營養(yǎng)過剩，飲食要清淡，要注意控制體重，不要工作的