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預防痛風的發(fā)作，首先，要做生活方式的調整，要限酒，減少高嘌呤食物的攝入，選用堿性食物，還要防止劇烈的運動或突然受涼，減少富含果糖飲料的攝入，每天大量飲水應在2000mL以上，要控制體重，讓體重達標，增加新鮮蔬菜的攝入，要規(guī)律的飲食和作息，還有規(guī)律的運動，而且還要去醫(yī)院，如果這些都做到