国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前的3到5天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)注意避免進(jìn)食生冷的食品。如果月經(jīng)已經(jīng)來(lái)潮，就更應(yīng)該避免一切生冷以及不易消化和刺激性的食物。要注意補(bǔ)充富含維生素E的食物，比如說(shuō)像谷芽、麥芽、蛋黃、堅(jiān)果等等，還要注意多吃豆類、魚(yú)類等高蛋白的食物，并增加綠葉蔬