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在臨床上，韌帶炎有兩種類型：第一種類型的韌帶炎，是無菌性炎癥性疾病，主要是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致。長時間的低頭、彎腰，反復(fù)轉(zhuǎn)動身體，過度受涼，睡的床比較軟，都容易導(dǎo)致局部無菌性炎癥。首先，要積極端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，要注意避免長時間坐立?？梢赃m當(dāng)進行腰背部肌肉功能鍛煉