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心腦血管疾病是一個(gè)泛指主要包括高血壓、冠心病、腦卒中等，它們可以預(yù)防，需要保持健康的生活方式。通過平衡膳食，適量運(yùn)動(dòng)，不要吸煙，不要酗酒，保持心理平衡，還有充足的睡眠。要經(jīng)常來監(jiān)測(cè)健康指標(biāo)，比如定時(shí)測(cè)量血壓，去醫(yī)院檢查血脂，測(cè)量體重。如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)干預(yù)。每個(gè)人都應(yīng)該知道自己的身