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在日常生活中經(jīng)常見到的，比方韭菜、泥鰍、狗肉、羊肉，還有常說的腰子，一般都有一些讓自己身體產(chǎn)生溫熱，甚至是上火的表現(xiàn)，所以中醫(yī)也認為這些食物是可以進行來補陽的。腎陽虛如果比較輕，可以使用這些食物來進行補益。如果選用藥物一般單味藥有鹿茸，鹿茸是補益腎陽的，是非常有效的藥物，