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腰部肌肉扭傷之后，首先還是要積極的完善檢查，包括腰椎的核磁共振以及椎體CT檢查等等，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進行手術(shù)治療，尤其是對老年患者，骨質(zhì)疏松比較明顯，腰部肌肉扭傷有可能會導致骨折。如果不具有手術(shù)指征，最好嚴格臥床3-4周的時間，睡硬板床休息，加強保暖、避免受涼，受傷兩天之內(nèi)可以間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，不要推拿、按摩。如果不是很疼痛的情況下，可以適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。在早期可以應用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多，局部使用氟比洛芬巴布膏。3-4周之后可以在腰圍的固定下逐漸的下床行走，避免過度。