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對(duì)于腰部肌肉的痙攣，主要與腰部的肌肉勞損、受涼有關(guān)，從而導(dǎo)致肌肉的松弛度減弱及肌肉的過度收縮，從而引起腰部肌肉的痙攣。所以，出現(xiàn)腰部肌肉痙攣以后，一定要避免腰部過度的負(fù)重，特別是避免長時(shí)間的彎腰活動(dòng)，并且坐著時(shí)一定要注意坐姿，以免導(dǎo)致痙攣的肌肉受到反復(fù)的牽拉，引起肌肉痙攣的加重。再就是避免