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判斷腰肌勞損可以通過癥狀、查體和影像學診斷進行綜合判斷是否患有腰肌勞損。
腰肌勞損多由于腰部肌肉豐富，在著涼、勞累、長期負重、固定某一姿勢等因素影響下，使肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥、疼痛。一般疼痛較局限，叩擊痛明顯，無典型的雙下肢放射性表現(xiàn)。行影像學X線、CT、核磁共振，沒有明顯的間盤突出癥狀，則綜合考慮患者為腰肌勞損。
可予以理療、熱敷、烤電、針灸、藥物等方式進行保守治療，囑患者加強腰部肌肉練習，同時避免接觸寒涼環(huán)境和勞累。