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踝部扭傷最常見，在跑步、跳舞、跳落、跳高，各種運動的時候，都會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷。扭傷最常見表現(xiàn)在肌腱的損傷，還有關(guān)節(jié)囊，甚至包括軟骨的損傷。這些損傷根據(jù)部位的不同，所采取的治療方法不一樣。常見的如果沒有明確的肌腱斷裂的情況，進行一個適當(dāng)?shù)南拗苹顒樱鲎o踝綁一段時間減少一些運動，經(jīng)