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骨骼的組成主要有有機(jī)質(zhì)，主要是蛋白質(zhì)，還有無機(jī)質(zhì)，主要是鈣等成分，骨折以后，骨折的愈合往往需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和含鈣成分的東西，補(bǔ)充蛋白質(zhì)來源，要多吃高蛋白的物質(zhì)，比如多吃瘦肉，多喝鮮奶、豆制品，或吃海鮮這些高蛋白的食物。其次就要補(bǔ)鈣，含鈣高的食物，比如牛奶或