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產(chǎn)后至少要六個月左右，身體的各項生理機能完全恢復(fù)之后才可以跑步減肥，懷孕的時候由于體內(nèi)激素水平變化和胎兒的不斷生長發(fā)育使得盆底肌肉、韌帶松弛，部分人還會出現(xiàn)恥骨分離的癥狀。產(chǎn)后42天需要回醫(yī)院復(fù)查子宮及身體各方面功能恢復(fù)的情況，如果沒有異常的陰道出血、內(nèi)分泌功能紊亂之類的問題，可