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引起失眠的原因非常多，部分人是因為最近發(fā)生了一些事情，引起心情不愉快或者最近壓力比較大，工作節(jié)奏比較快造成，還有部分人失眠是因為長期的睡不好導(dǎo)致，表現(xiàn)為入睡困難，睡的淺，做夢多以及早醒，需要分辨屬于哪一個類型。很多失眠的人，長期失眠的人，容易合并精神、心理的問題，如果有這些問題，要配