![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/22/5A/84D1C5A4713A5250EB35BF22A2CA225A.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
總是失眠睡不著怎么辦
2023-08-21 09:43:25收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
總是失眠睡不著怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
失眠睡不著覺屬于失眠癥，引起失眠癥的原因很多，包括生理、心理、環(huán)境等因素的改變，某些藥物的副作用以及患有軀體和精神方面的疾患。明確失眠的原因，有助于采取非常有針對(duì)性的治療措施。對(duì)于失眠睡不著覺，可以采用以下方法治療：非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括：1、睡眠衛(wèi)生教育。2、心理治