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腸胃炎的時候，主要吃清淡的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，如香蕉、菠蘿、獼猴桃、芹菜、菠菜、油菜等。盡可能不要吃油炸、油膩的食物，辛辣刺激的食物。因為這一類食物容易刺激胃腸的黏膜，引起胃腸道黏膜的水腫、充血甚至糜爛，從而加重腸胃炎的癥狀。
有的腸胃炎患者，會伴有惡心、嘔吐的