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陰道收縮主要是用來鍛煉盆底肌肉的，在臨床上最常使用的方法為kegel功能鍛煉。主要適用于陰道壁松弛、子宮輕度脫垂的治療，也可以用于中度和重度的子宮脫垂的輔助治療辦法。具體的操作方法如下：患者每日憋氣收縮肛門以及收縮陰道，持續(xù)三秒以上，然后放松，每次鍛煉10-15分鐘，每次2-3次。這種鍛煉需要一個(gè)長期的過程才會(huì)有效果，至少3-6個(gè)月以上患者才會(huì)出現(xiàn)臨床效果，而且需要長時(shí)間的堅(jiān)持。如果患者在鍛煉期間癥狀加重或者效果不明顯，則需要改變治療方法。