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生完孩子多久可以減肥
2023-01-27 22:23:33收聽：-
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生完孩子多久可以減肥
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生完寶寶之后，如果想要減肥，可以立即開始。美國的調查研究顯示，在產后每周減重1-2斤，不會影響媽媽的母乳質量。但是在減肥之前，先要判斷自己的體重是否處于超重或者是肥胖的范圍。常用的一項指標是體重指數，體重指數是我們的體重除以身高的平方。如果體重指數大于27.9，屬于肥胖的范圍；如果體重指數大
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