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女性在月經(jīng)期的時(shí)候是不建議減肥的，因?yàn)樵谶@個(gè)特殊時(shí)期，月經(jīng)量比較多的女性容易出現(xiàn)頭暈、四肢無力，再減肥容易導(dǎo)致低血糖。在月經(jīng)期，大多數(shù)女性在來的前2、3天都會(huì)出現(xiàn)有腹部輕微脹痛，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，這種情況完全就沒有食欲，在這個(gè)時(shí)候減肥是沒有必要的，而且機(jī)體抵抗力會(huì)下降，