![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1D/41/8AAB565E4C842EB1A9D3A73A16481D41.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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降高血壓的方法
2023-05-19 12:43:20收聽(tīng)：-
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降高血壓的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
降高血壓的方法，要通過(guò)日常生活飲食調(diào)理，以及配合藥物的綜合治療，主要分析如下：
一、日常生活飲食調(diào)理：日常生活飲食中要增加鉀的攝入，多食用富含鉀的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆制品，要減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽的攝入量應(yīng)該控制在6g以內(nèi)，同時(shí)還要控制調(diào)味品，如味精、醬油、腌制品等食物的攝入量。控制體重
一、日常生活飲食調(diào)理：日常生活飲食中要增加鉀的攝入，多食用富含鉀的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆制品，要減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽的攝入量應(yīng)該控制在6g以內(nèi)，同時(shí)還要控制調(diào)味品，如味精、醬油、腌制品等食物的攝入量。控制體重