![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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花生米減肥嗎
2023-12-21 17:04:04收聽(tīng)：-
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花生米減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
花生米不能幫助減肥，減肥應(yīng)該少吃花生米?；ㄉ资且环N高熱量、高蛋白、高脂肪、高碳水化物的食品，吃花生米會(huì)引起強(qiáng)烈的飽腹感，從而減少對(duì)其他食物的需求，但由于花生米中含有熱量相對(duì)較高，所以不能達(dá)到減肥的效果。
減肥期間應(yīng)該少吃花生米，尤其要避免夜間食用。減肥可以通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行，從而達(dá)到健康減肥的目的，其
減肥期間應(yīng)該少吃花生米，尤其要避免夜間食用。減肥可以通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行，從而達(dá)到健康減肥的目的，其