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女性絕經(jīng)以前會(huì)有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的改變，尤其是月經(jīng)量、月經(jīng)顏色還有月經(jīng)時(shí)間、月經(jīng)周期都可能會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，一旦出現(xiàn)這種變化，排除了器質(zhì)性病變，有可能是已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期才導(dǎo)致的月經(jīng)改變。另外，還會(huì)出現(xiàn)潮熱多汗、失眠多夢(mèng)、情緒的變化等，一旦出現(xiàn)這些癥狀就有可能已經(jīng)快進(jìn)入到絕經(jīng)期。女性在這個(gè)階段一定要注意自身的調(diào)整，心理上的調(diào)整，還有在日常生活中要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，建議補(bǔ)鈣而且也建議多曬太陽(yáng)。在飲食上如果沒有禁忌證，要多喝豆?jié){，多喝蜂王漿改善相應(yīng)的臨床癥狀。