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白蘿卜有減肥的效果，白蘿卜具有通氣的作用，所以食用白蘿卜來減肥就是促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快食物的消化，可以通過生吃或者做湯方法來食用，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去可以有瘦身效果。
但是只通過吃蘿卜，而不配合著均衡的飲食習(xí)慣和健康體育鍛煉，瘦身效果也并不是特別的明顯。所以一定要注意每天膳食營養(yǎng)的搭配，可