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肌肉摔傷挫傷后要緊急進(jìn)行制動(dòng)休息，局部使用冰敷來(lái)緩解疼痛和腫脹，千萬(wàn)不可以進(jìn)行局部的按摩或熱敷，這樣會(huì)加重組織的滲出，引起腫脹、疼痛加重。24小時(shí)后可以使用活血化瘀的中藥，比如金黃軟膏或者中藥貼、氣霧劑來(lái)進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行輕柔的按摩、熱敷以及艾灸來(lái)活血化瘀、消腫止疼。同時(shí)可以口服活血止痛膠囊或者骨折挫傷散等活血化瘀、消腫止疼的中藥，來(lái)進(jìn)行輔助治療。