![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
減肥能吃豆芽嗎
2023-08-31 10:46:37收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減肥能吃豆芽嗎
語音內(nèi)容
減肥期間可以吃豆芽，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。豆芽含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，它的碳水化物，也就是能量相對比較低，在減肥期可以吃豆芽。
吃豆芽以后有助于減肥期間增加飽腹感，減輕饑餓感，屬于能量密度比較低的食物，可以適
吃豆芽以后有助于減肥期間增加飽腹感，減輕饑餓感，屬于能量密度比較低的食物，可以適