![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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糖尿病人能吃藕?jiǎn)?/div>
2023-12-27 12:19:39收聽(tīng)：-
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糖尿病人能吃藕?jiǎn)?/div>
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病患者是可以食用藕的，藕中含有一定的淀粉，含量大約占18%-20%左右，同時(shí)還含有蛋白質(zhì)、維生素C以及氧化酶的成分。吃藕可以清熱、解乏，其中鮮藕中20%糖類物質(zhì)是需要注意的。在藕的制作過(guò)程中最好不要煎，以蒸為主，這樣可以減少熱量的攝入，如果食用的藕很多，需要減一部分主食。
一般藕是用來(lái)做菜的，吃的不是很多，所以
一般藕是用來(lái)做菜的，吃的不是很多，所以