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要想在生活中預(yù)防大腸癌的發(fā)生，首先要改變不健康的生活方式，比如有研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期的高脂肪飲食可以導(dǎo)致大腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，愿意吃高脂肪飲食的人常常會(huì)攝入更多的肉類，而這些肉類在油煎或者烘烤的過程中可能會(huì)產(chǎn)生致癌的物質(zhì)，導(dǎo)致大腸癌的發(fā)生。
如果飲食中攝入的纖維素含量非常低，也會(huì)增加患大腸癌的幾率，所以要想預(yù)防大腸癌的發(fā)生，應(yīng)該增加纖維素的攝入，比如谷類的纖維素，或者水果、蔬菜纖維素等，都可能會(huì)通過稀釋大便中致癌物質(zhì)的濃度，從而起到保護(hù)大腸黏膜的作用。