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經(jīng)期可以吃巧克力嗎
2023-08-08 08:49:03收聽(tīng):-
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經(jīng)期可以吃巧克力嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
經(jīng)期可以吃巧克力,但是一定要注意適量。巧克力主要是可可脂和可可漿為原料做成的一種甜品,屬于高熱量食物,能夠較快補(bǔ)充人體所需的能量。巧克力含有脂肪類(lèi)比較高,蛋白質(zhì)類(lèi)偏低,吃多容易導(dǎo)致脂肪堆積,出現(xiàn)短暫的血糖升高和肥胖。經(jīng)期少量吃巧克力,可以補(bǔ)充體能,緩解平滑肌痙攣以及血管痙攣,緩解痛經(jīng)



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