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腰椎骨折一般需要一年后，才可以干重體力活。腰椎發(fā)生骨折后，無(wú)論采用保守治療還是手術(shù)治療，均需要連續(xù)臥床休息2-3個(gè)月。在臥床期間，病人需要每日?qǐng)?jiān)持腰背肌鍛煉、增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折的順利愈合。3個(gè)月后可以逐漸離床活動(dòng)，恢復(fù)正常生活，但是不能干重體勞動(dòng)，否則會(huì)使骨折椎體進(jìn)一步壓縮，不利于病情恢復(fù)。
腰背肌鍛煉需要始終堅(jiān)持，同時(shí)應(yīng)控制體重，避免腰椎負(fù)荷增加，1年后腰椎穩(wěn)定性逐漸得到恢復(fù)，腰部肌肉力量得到加強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)母芍伢w力勞動(dòng)，但是應(yīng)嚴(yán)格限制重體力勞動(dòng)的時(shí)間，一般不宜超過(guò)1小時(shí)，要適當(dāng)?shù)男菹?，使腰部肌肉、骨骼得到放松，避免產(chǎn)生不良后果。腰椎發(fā)生骨折的患者，平時(shí)要注意保養(yǎng)，并且堅(jiān)持腰部的鍛煉。