国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

女性內(nèi)分泌失調(diào)后主要是從飲食、運(yùn)動、作息三個方面進(jìn)行調(diào)理。飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多吃益氣、補(bǔ)血的食物，比如紅棗、黑豆、黑米、銀耳等食物，每天要做30分鐘以上的有氧運(yùn)動，比如慢跑、散步等，可以改善女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。除了飲食和運(yùn)動以外，還要有規(guī)律的作息時