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體重上升，體脂率下降的處理方法要看具體原因，相應(yīng)情況如下：
1、無需處理：如果是由于堅持鍛煉增加機體的基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致肌肉含量增加，體脂率下降，體重上升。這是一個好現(xiàn)象，并不需要過度擔憂，像很多健美運動員由于長期的肌肉訓練以及飲食方面的改變，就會導(dǎo)致肌肉含量