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    吃什么能降血脂
    2023-11-16 15:00:07收聽-
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    吃什么能降血脂
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    高脂血癥的患者應(yīng)合理膳食,主要包括有高纖維、高維生素、低脂、低熱量,這樣的飲食可以降脂,具體如下:
    一、蔬菜水果包含人體必須的維生素C、β-胡蘿卜素、葉酸等,以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要功能之一就是降低心臟病和各種癌癥的發(fā)病率。
    二、魚肉,脂肪含量相對(duì)較低,且含有較多的不飽和脂肪酸,對(duì)預(yù)防血脂的升高及血管疾病有一定