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女性更年期綜合征是因?yàn)樵诮^經(jīng)的前后，由于自身分泌的性激素較少導(dǎo)致身體和精神上出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，比如精神不振、脾氣暴躁、生殖系統(tǒng)萎縮等情況。治療女性更年期綜合征，首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行解決。一、要飲食均衡，以清淡的食物為主，較少的攝入鹽分，多吃大豆制品，特別是黃